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Wenn es um Empfang einen pass Sie wollen, drehen Sie die Klinge leicht in Richtung des Eis, um eine Tasche zu bilden. Halten Sie den Winkel der Klinge, so dass er den puck direkt. Nicht, halten Sie den stick zu fest, wenn Sie erhalten einen harten pass oder der puck wird „explodieren“ aus dem stick.

USA Hockey empfiehlt, die überprüfung von hinten aber wenn es passieren sollte, während Sie es mit den boards bekommen den stick und die Handschuhe, die bis zum ausbreiten der Bereich der Auswirkungen. Verwenden Sie Ihre Arme als Stoßdämpfer.

üben Sie Ihre backhander wie würden Sie das Handgelenk Schuss. Line up in der Nähe des boards mit einigen Scheiben. Wählen Sie aus den Flecken auf den Platten (eine niedrige und eine hohe) und Praxis, das Ziel zu treffen. Denken Sie daran, sich zu konzentrieren auf Ihr Gewicht zu übertragen und Folgen Sie durch. Es ist auch gut eingerichtet Kegel in der Nähe der Unterseite der face off Kreis, und schneiden Sie die Zapfen sowohl Ihre vorhand und Rückhand wie bekommen Sie Ihren shot on net.

Es gibt drei große Arten von body Check: die Schulter schauen Hüft check und der überprüfung an der Bande. Die Schulter ist die häufigste. Es wird normalerweise durch eine defenseman, wenn es einen heranstürmenden vorwärts : Konzentrieren Sie sich auf die Brust des Angreifers, da es der schwierigste Teil des Körpers zu verlagern schnell halten Sie Ihre Füße Schulterbreit auseinander, beugen Sie die Knie und halten Sie das Gewicht auf den inneren Kanten der Schaufeln verwenden Sie Ihre Beine zu fahren, Ihre Schulter, in der Brust des Gegners. Halten Sie Ihren Kopf nach oben und den stick nach unten zu allen Zeiten.

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