10 Beliebte Beeindruckende Hockey Puck Handling, Das Ideen Für Jedermann

SKATING FÄHIGKEITEN, Die der Stiftung von goaltending ist, basierend auf Gleichgewicht und Kanten. Die skater besser Sie sind die besseren goaltender werden Sie. Vor jedem Training und bei jedem Spiel Ihr warm up sollte bestehen aus einfachen skating Bohrer: T drückt mischt die Karten und Folien. Verwenden Sie ein T Stoß für die lange Falte Bewegungen. Schieben Sie mit einem Bein zu drehen und zeigen Sie Ihre Zehen auf, wo Sie wollen zu gehen mit den anderen. Schieben, gleiten Sie dann auf, die Klinge, um den Bereich, den Sie wollen. Mischt die Karten sind für kleine positionelle Anpassungen verschieben von Seite zu Seite. Es ist ähnlich zu einem kleinen side step. Keiner von Ihnen braucht zu lange dauern. Es kann einen Satz von 10 Wiederholungen jeder und kann überall von zwei bis 10 Minuten. Meine NHL goalie routine Bestand aus der gleichen skating übungen jeden Tag. Die Buchstaben übungen sind die wirksamsten. Verwenden Sie tun Sie und werden Sie ein besserer goalie.

MENTALE VORBEREITUNG auf Das Spiel von goaltending ist 80 Prozent mental. Bereiten Sie Ihren Geist, bevor Sie auf dem Eis. Nehmen Sie sich fünf bis 10 Minuten und finden einen ruhigen Ort, wo Sie allein sein können, zu konzentrieren. Die Visualisierung spielt und sehen Sie sich richtig spielen, wird Ihnen helfen, immens. Es kann bedeuten, den Unterschied zwischen einen Fehler zu machen und die richtige Entscheidung zur richtigen Zeit.

Für die Durchführung der angemessenen Kontrollen entlang der Bretter, die Sie müssen lernen, die Kraft der puck Träger in Richtung der Bretter. Der Schlüssel ist, zu lenken den puck Träger in die Richtung, die Sie wollen, indem Sie Angeln oder ihn in die boards unter einer kontrollierten Geschwindigkeit : Halten Sie sich stick to stick und Körper an Körper mit der puck carrier weiter zu Skaten, als in der Nähe der puck Träger — nicht gleiten, in die Prüfung konzentrieren sich auf die puck Träger nicht den puck Ziel, um Treffer ein Punkt, auf den Brettern vor der puck Träger halten Sie Ihren Körper niedrig, und Ihre Beine ausbreiten, die für die balance.

HAND FÄHIGKEITEN Mit der Weiterentwicklung der Schmetterling speichern, in den frühen bis Mitte der 1990er Jahre goaltenders begann damit, Ihre auf Eis Abdeckung und die Verwendung Ihrer Hände wurde ein wenig vergessen. Fang ein puck bedeutet Besitz für Ihr team und rebounds aus der blocker werden gesteuert, um die Ecke. Im warm up einen einfachen drill zu fangen, pucks und blockiert Schüsse um die Ecke. Tropfen 30 pucks in den Schlitz und, während Sie in Ihrem Schmetterling jemanden haben, Schießen Sie auf Ihre Hände. Der finnische Torhüter vor allem Kari Lehtonen in Dallas tun Sie dies jeden Tag als Teil Ihrer warm up.

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